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陸、如何突破減肥停滯期及理想不復胖的體重控製法 很多人想盡辦法而達到某一階段的有效減肥後,總是無法再突破,甚至有些很快又復胖,真是讓人氣懊,灰心不過,要讓體重不復胖,能夠延續保持苗條,更須做到多方麵的保健。


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不健康的喝水不僅不利於瘦身,而且還會影響到健康。那麼怎樣的喝水方法才叫科學,才能達到喝水健康減肥的目的? 據此小編提出下麵幾點建議。 喝水減肥法:每天9杯水輕鬆瘦身! 喝水減肥 重 點一、每次一杯,每日飲水次數要多。


如何有效減少體脂肪? | 新陳代謝科 | 內 …

減肥不能光看體重計上的數字,要真正減到體脂肪不減到肌肉,才是真正的健康瘦。營養師劉汶章指出,要達到消滅體脂肪的目的,以往少吃多動的觀念錯了,必須要採取「多運動吃足夠」的原則,要運動也要吃進足夠的營養,才能真正瘦到脂肪組織。


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養生保健 鼻子過敏 【早安健康編輯部】以下教大家如何透過按摩經絡及穴點,來治療「過敏鼻」: 鼻翼兩側之凹陷處的迎香穴,兩手食指同時有力的按揉兩側穴道,按到鼻翼 超音波減肥